Home > "เครียดลงกระเพาะ" โรคยอดฮิตคนวัยทำงาน – คนคิดมาก โรคเครียดลงกระเพาะ มักจะเกิดกับผู้ที่มีอายุ 18-35 ปี เนื่องจากเป็นช่วงวัยที่อาจจะมีความเครียดมาก ความเครียดที่สะสมในแต่ละวันเป็นตัวการที่ไปกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยออกมามากกว่าปกติ และเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะกำเริบ และส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติไปด้วย ทำไมเครียดแล้วลงกระเพาะ? ระบบประสาทอัตโนมัติไปกระตุ้นต่อมหมวกไต ให้หลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน ต่อมไทรอยด์หลั่งฮอร์โมนเร่งปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหารออกมามาก ทำให้นอนไม่หลับและหิว ความเครียดทำให้การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้หยุดชะงักลง เช็กอาการแบบนี้ เครียดลงกระเพาะ ปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ตอนท้องว่าง เสียดหน้าอก อาหารไม่ย่อย รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน แน่นท้อง ท้องอืด เรอเหม็นเปรี้ยว นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท เครียดลงกระเพาะ รักษาได้ไหม?
Sick pregnant woman on bed ทำไมคนท้องร้องไห้บ่อย ร้องไห้ง่าย ให้กับเรื่องไม่เป็นเรื่อง คนท้อง ร้องไห้บ่อย ๆ ระหว่างตั้งครรภ์ จะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ เพราะระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้น อารมณ์แม่ก็จัดเต็มตามไปด้วย เดี๋ยวก็ดีเดี๋ยวก็ร้าย อารมณ์สวิงไปมา และยากที่จะควบคุมได้ โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสแรก หรือ 3 เดือนแรก ที่กำลังท้องอ่อน ๆ นอกจากนี้ อาการที่เกิดจากการตั้งครรภ์ อาทิ อาการคลื่นไส้อาเจียน อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ นอนน้อย ปวดหลัง ปัสสาวะบ่อย พวกนี้ก็ส่งผลทำให้คนท้องเบื่อ เหนื่อย เครียด!
ความเครียดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยาก แม้จะรู้ว่าเครียดแล้วไม่ดีต่อร่างกาย แต่ใครจะห้ามไม่ให้ตัวเองเครียดได้จริงมั้ยคะ? ด้วยภาระต่างๆ ที่ต้องแบกรับ ทั้งหน้าที่การงาน การเงิน ครอบครัว เพื่อน แฟน และอีกหลายปัจจัยในชีวิตประจำวันต่างก็ส่งผลให้เกิดความเครียดได้ไม่ยาก ซึ่งผลกระทบหนึ่งของความเครียดที่มักเกิดขึ้นกับคนวัยทำงาน คือ อาการเครียดลงกระเพาะ วันนี้ OfficeMate จะพามนุษย์วัยทำงานทุกคน ไปทำความรู้จักกับโรคนี้กัน เผื่อจะได้เตรียมรับมือและหาทางป้องกันได้ทันเวลา!! อ่านเพิ่มเติม พกความเครียดกลับบ้าน อันตรายที่ชาวออฟฟิศต้องระวัง! เครียดลงกระเพาะ คืออะไร?
พญ. มณฑิรา มณีรัตนะพร ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
เมื่อรู้สึกว่ามีภาวะเครียดให้ทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เป็นการผ่อนคลายตัวเอง เช่น ฟังเพลง วาดรูป ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ 2. รับประทานอาหารให้ตรงเวลาและครบทั้ง 3 มื้อ 3. ออกกำลังกายเป็นประจำ 4. งดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ 5. ป้องกันความเครียดโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ปรับตารางทำงานให้สมดุล มีเวลาพักผ่อน และออกกำลังกายอย่างเพียงพอ 6. ควรปรึกษาแพทย์หากมีอุจจาระปนเลือด น้ำหนักลด อาเจียนบ่อย มีอาการที่รุนแรง รบกวนคุณภาพชีวิต หรือจัดการความเครียดไม่ได้ ปวดท้องรุนแรง อย่า!... กินยาแก้ปวด เสี่ยงทำแพทย์วินิจฉัยผิด ยิ่งอันตรายถ้าเป็นไส้ติ่งอักเสบ เรียนรู้ อาการปวดท้องแต่ละตำแหน่ง บ่งบอกโรคที่กำลังป่วย เพื่อช่วยในการรักษาได้ง่าย ที่มา โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย อัปเดตข่าวล่าสุดก่อนใคร Add friend ได้ที่ @PPTVOnline
ขอบคุณข้อมูลจาก สสส
มีอาการปวดท้องในคนอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป 2. เลือดออกทางเดินอาหาร (อาเจียนมีเลือดปน, ถ่ายอุจจาระเป็นเลือดปน หรือถ่ายอุจาระมีสีดำ), น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ, อาเจียนบ่อยๆทุกวัน 3. ไม่ตอบสนองต่อการรักษาโดยการใช้ยาลดกรดแบบเม็ด เป็นระยะเวลา 4 – 8 สัปดาห์หลังการรักษา 4.